おはようございます。
大垣市、垂井、瑞穂市近郊にあるむし歯予防、歯周病予防に力を入れている、お子さま連れでも安心の託児サービス、ご家族で一緒に来れるファミリールーム完備の歯医者さん、ハリヨ歯科

先日参加してきました栄養セミナーについてのとっても個人的なご報告です😋

先日参加してきました栄養セミナーでは食べるもの、食べる順番、タイミングが大切であり、現代社会では過剰に摂れてしまう糖質を制限し不足しがちなミネラル分をしっかり補いましょうと他の情報源でもよく聞く最近の栄養学の流行☆でした。今回のセミナーではその根拠が科学的に説明され、私自身とても納得できる内容でした。

私自身はサプリメントの利用はもともとアンチ派、否定的でした。

人間本来必要な栄養素は自らの食事から選んで摂っていく、それが最も自然体だからです。

自然なことから逸脱すれば何かまたそこで不具合が短期的に出なくとも長期的に見れば何か出るのではないか・・・そう懐疑的に見てしまう、保守的な面が私自身にあります。

しかし、昨今言われるのが、野菜などの栄養価の低下です。生産性を上げるために多種多様な野菜の生産と季節を問わず年がら年中生産する農業の効率化。それによる、土壌のミネラル不足から、野菜の栄養価の低下は想像がつきます。

日常、我が家の子供達の健やかな成長のためにバランスの摂れた食事を心がけ、特に野菜の不足にはならないよう、足繁く農協さんの運営されるファーマーズマーケットさんへは地産地消！！お安く！たくさん！新鮮な！野菜を求めて通っています。

しかし、甘み、おいしさを追求し品種改良を重ねた結果、昔の苦手だった人参・トマトの臭み、ピーマンの苦味は無くなったように思います。そのぶん栄養価はどう変化しているの？？

野菜や食べ物で全てを補うには現代社会難しいのでは・・・

手軽にいつでも手に入る加工食品の多さ・・・

食品で全てを補うには添加物・農薬・・・発ガン性から問題もある・・・

私も現代の食品については気になることがありました。

また、健康面で言えば私自身はとっても心身ともに健康体。

しかし、年齢には勝てず・・・右目の下の小じわが気になり始め・・・アイクリームを買ってみたりしていました。

今回のセミナーでお肌のターンオーバー・歯科に直結する粘膜のターンオーバーにはいくつかのミネラルが必要ということには大きくうなずけたので・・・

内からキレイになりたい☆女子の願望を満たすためにサプリを購入してみました（笑）

血液検査で詳細な不足ミネラルを割り出すことができる、提携医療機関もいくつかあるようですが今回はおおよそ不足しがちなマルチビタミンとミネラルを。

医療機関で扱うことができる商品であり、多くの医科・歯科の先生が取り扱っていらっしゃいます。

しかし、ハリヨ歯科で希望された患者様に取り扱うかの判断を自ら体感してみよう！！とサプリ生活始めました☆